20岁女子长期憋便导致便秘引热议！西班牙plameca波利王果清片聚焦科学排便

近日，网络上“20岁女子长期憋便肛肠堪比老人”的话题引发关注。据杭州市中医院的消息，20岁女子可可习惯“攒够了再排”，即使出现便意也刻意忍耐，并经常久蹲。直到出现肛周坠胀、痔疮明显、排便费力，她才前往医院检查。结果发现，其直肠下段积存干结粪便，肛门收缩、舒张反应迟钝。西班牙plameca肠道健康营养专家提醒：排便不是越能忍越好，也不是蹲得越久越干净。针对日常肠道健康需求，西班牙营养健康大品牌plameca推出的波利王果清片，采用氧化镁与Fruitix?水果来源复合物配方，倡导营养支持与规律习惯相结合。

波利王果清片：氧化镁与Fruitix?复合配方

便秘并不只是“隔几天没有排便”,粪便干硬、排便用力、排后仍有不尽感，也可能意味着排便状况需要关注。现代生活中，办公室久坐、饮水不足、蔬菜水果摄入不均衡，以及出差、作息变化等因素，都可能干扰个人原有的排便节律。因此，肠道管理不能只看“排得快不快”。对于排便费力的人群，调整饮食与如厕习惯、关注粪便含水状态，应当同步进行。Plameca波利王果清片采用“氧化镁＋水果来源复合物”配方，满足日常管理需求。

据悉，波利王果清片每片含镁375毫克，来源于氧化镁；同时添加111毫克Fruitix?水果纤维复合物。氧化镁具有渗透性作用，可增加肠道内容物中的水分，这也是其与粪便软化相关的作用原理。波利王果清片将含镁成分与水果来源复合物结合，为日常肠道营养管理提供一种配方选择。

波利王果清片中的Fruitix?由无花果、李子和猕猴桃的浓缩果汁脱水复合而成。三种水果各有营养特点：无花果含膳食纤维和酚类物质，李子含天然山梨醇等成分，猕猴桃是猕猴桃蛋白酶的天然来源。三果复合构成波利王果清片的植物来源配方特色。波利王果清片的使用仍需与多样化饮食、合理饮水和适度活动相结合，避免把补充剂当作健康管理的全部。

科学排便管理，从不憋便和少久蹲做起

回到日常，养成相对固定的排便习惯、及时回应便意、如厕时不长时间玩手机，都是容易实践的改变。饮食上可增加蔬果与全谷物摄入，保持合理饮水和活动量。长期排便困难，或伴便血、持续腹痛等症状，应及时就医查明原因。波利王果清片建议成年人每日一片、睡前温水送服。未成年人、孕期及哺乳期人群、严重肾功能不全者不建议使用；有基础疾病、正在使用其他含镁制剂或准备长期服用者，应先咨询医生或药师。科学使用波利王果清片，还应考虑个人健康状况。

42年营养积累，Plameca延伸肠道健康布局

Plameca创立于1984年，总部位于西班牙巴塞罗那，长期围绕天然草本营养与现代营养科学开展产品研发，产品覆盖肝脏健康、心血管健康、肠胃健康、睡眠管理等多个日常营养场景。品牌拥有研发、生产及品质管理体系，相关产品通过GMP、ISO22000、HACCP等食品安全与生产管理认证，并曾多次亮相中国国际进口博览会（CIIE）及Vitafoods Europe欧洲国际营养保健食品展。

继波利王益肝露后，波利王果清片进一步拓展其肠道健康产品布局。从热点新闻到波利王果清片所关注的日常营养管理，真正值得坚持的不是“憋得久、排得猛”，而是尊重身体信号、建立规律习惯，并在需要时寻求专业指导。健康排便，应从不忽视正常便意开始。

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