芒果是我们生活中常见的水果相信大家都会很熟

说到芒果，相信大家都会很熟悉芒果是我们生活中常见的水果由于汁浓味美，深受大家喜爱但是很多人再吃芒果的时候还是会有热还是凉的疑问下面小编就来看看吧

芒果很酷。

芒果性凉，富含矿物质和维生素，营养高于一般水果它被誉为热带水果之王芒果富含类胡萝卜素，维生素C和钾芒果含有膳食纤维，能促进肠胃蠕动，有效缓解便秘但芒果含糖量高，糖尿病人很难吃芒果即使有些过敏的人也最好少吃芒果

芒果吃多了会怎么样。

芒果吃多了会引起皮炎，刺激咽喉，加重湿疹，脚气等疾病，引起腹胀腹痛。

芒果果肉细腻香甜，营养丰富吃芒果可以补充多种营养元素，但不宜过量食用芒果富含蛋白质，糖，维生素，矿物质，膳食纤维等营养成分具有促进胃肠蠕动，预防动脉硬化和高血压的作用芒果丰富的膳食纤维可以促进排便，缓解便秘，芒果也可以缓解呕吐症状但芒果中含有致敏蛋白，果胶，醛酸等吃多了容易导致皮炎，未熟的芒果会刺激喉咙，吃多了容易导致声音嘶哑，患有湿疹，脚气等疾病的人不宜多吃芒果，可能会加重病情，消化不良的人吃芒果太多容易出现腹胀，腹痛等不适

什么时候吃芒果最好。

芒果什么时候吃最好，是很多人再次购买这种水果时都会有的疑问一般来说，饭后半小时吃比较好饭后适当吃点芒果，可以促进胃液的分泌和食物中蛋白质的吸收膳食纤维可以促进胃肠蠕动，帮助消化，防止便秘和肥胖有些脾胃湿热，消化不良，食欲不振的人，也可以选择饭前吃一点芒果，可以促进食欲但有些过敏体质的人还是尽量少吃，以免诱发过敏

芒果怎么吃。

芒果是著名的热带水果，含有糖，蛋白质，粗纤维等芒果有很多种吃法可以直接吃，还可以做成果汁，果酱，果脯，布丁，西米，班戟，雪媚娘，奶昔，糯米，蛋糕等等有很多种吃法

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